jueves, 26 de mayo de 2016

alfa institut - movimiento, expresión, danza .: Expresión Corporal -Danza- Creativa. Arte del movi...

alfa institut - movimiento, expresión, danza .: Expresión Corporal -Danza- Creativa. Arte del movi...: ¿Qué es la Expresión Corporal  - Danza Creativa - Arte del movimiento? - Una concepción integral de la vida y del ser humano que  impli...

La Expresión Corporal - Danza Creativa es un medio esencial para desarrollar el crecimiento personal, la propia creatividad,  los recursos corporales para la comunicación y la expresión de emociones y sentimientos.


  • Con nuestro método cada persona encontrará  y desarrollará un lenguaje propio de movimiento, proyectándose a los demás tanto en el campo personal como profesional.
 
  • Se adquieren los conocimientos, la técnica y los recursos pedagógicos necesarios para su desarrollo en el ámbito profesional, cualquiera que éste sea: pedagógico, terapéutico y escénico.
 
UNA  DE  LAS  METODOLOGÍAS  MÁS  COMPLETAS EXISTENTES  HOY  DÍA

sábado, 30 de abril de 2016

Composiciones basadas en trabajos de investigación en Expresión Corporal


CREATIVIDAD  CORPORAL

Composiciones basadas en trabajos de investigación en  Expresión Corporal

MERCEDES  RIDOCCI 

Ñaque Editorial - Colección Pedagogía teatral - Serie práctica

Ciudad Real 2005

 

INDICE

PRÓLOGO

INTRODUCCIÓN

Metodología
EL CUERPO ORGÁNICO
 
COMPOSICIONES: Cuaderno de viaje

1.- ELEGIA
-          Relaciones entre el cuerpo y la gravedad.
-          Investigando sobre la caída.
-          Trayectorias, tempo y silencio.
-          Diseño corporal.
-          El germen (Campanas por el poeta: E. Morente).
-          Se va desarrollando (Elegía de Miguel Hernández).
-          Sigue creciendo (La guerra de Bosnia y el “Guernica “de Picasso.
-          Llegamos al final.

2.- ESPACIOS (composiciones individuales).
-          Comienza un nuevo curso.
-          Una sensibilización frente al espacio próximo.
-          Construyendo espacios.
-          Invistiendo espacios.
-          Hacia la composición dramática.
-          Detrás del “burka”.
-          El “bichito”.
-          “Jugando” con el espacio.
-          La evolución de las especies.

3.- UN DÍA DE PLAYA
-          Cuerpos sentados en sillas.
-          Monólogos en la silla.
-          Las sillas y el espacio.
-          Caminando con la silla.
-          Los personajes.
-          Interrelaciones.
-          Por fin, un día de playa.

4.- LA MESA
-          Sensibilización al volumen corporal.
-          Simetrías y asimetrías.
-          Relaciones simétricas y asimétricas con diferentes objetos
-          El “caos” creativo.
-          Creación de climas.
-          Musicalidad grupal.
-          Organizando el “caos”.
-          ¿Cómo acaba “La mesa”?
-          ¿Cómo comienza “La mesa”?

5.- VIDA
-          El comienzo.
-          Primeros contactos: Formas.
-          Profundizando un poco más: las raíces y el tronco.
-          Las ramas.
-          La vida de los árboles.
-          Composición grupal.

6.- LA BIBLIOTECA
-          Estilizando acciones.
-          Búsqueda de actitudes frente al estudio.
-          Acuerdos rítmicos.
-          El coro.
-          Relaciones rítmico-gestuales.
-          El equilibrio en  los diseños grupales: la espera.
-          Una estilización del caminar: el trayecto.
-          Entrando en la biblioteca.
-          Composición general.
-          La salida.

7.- LAS SIRENAS
-          La abstracción del movimiento.
-          Abstrayendo una misma acción.
-          Dos significaciones expresivas de la abstracción: las sirenas y los pescadores.
-          De la resistencia al abandono: “los pescadores sucumben al canto de las sirenas”.
-          Otra forma de abstraer la misma acción. Otra significación: “algunas sirenas no se sienten muy bien”.
-          Final de la composición.


BIBLIOGRAFIA

 

domingo, 3 de abril de 2016

SENTIR EL MOVIMIENTO - módulo 1 de la formación en Movimiento Orgánico

Formación en  Movimiento Orgánico. Módulo 1
·         Vivencia, percepción y conciencia del cuerpo y del movimiento en sus diferentes acciones.
·         Respiración.
·         Tensión y distensión muscular. Contracciones, flexiones, extensiones, rotaciones. Respuestas fisiológicas. Medios para diluir la tensión.
·         Posturas correctas. Erguida. Sentada. Análisis de los factores que intervienen en ellas: apoyos, peso, verticalidad, centro de gravedad, ejes, tensión – distensión de las diferentes zonas, musculatura profunda y superficial…
 
METODOLOGIA
1.       Sensibilización corporal. Atención. Concentración. Percepción (propiocepción, -canales kinstésico y táctil-, interocepción, exterocepción-canales auditivo y visual)
2.       Análisis del movimiento
3.       Muestra  de los ejercicios exponiendo claramente los detalles
4.       Realización de Ejercicios por los alumnos: Correcciones adecuadas
5.       Utilización del tacto para adquirir mayor conciencia y conocimiento anatómico de las diferentes zonas.
6.       Utilización del tacto en parejas;
OBJETIVOS
Atención y concentración.
Sensibilización y percepción corporal.
Sensaciones intero – propio – exterceptivas.
Conocimiento por el tacto propio y por parejas.
Conocimiento a través de las muestras del profesor.
Conocimiento a través del propio movimiento.
Conocimiento a través de libros e ilustraciones.
Flexibilizar y capacitar a cada articulación para adquirir su mayor juego: ejercicios individuales, por parejas, utilización del tacto y del contacto. (Hombros, caderas, rodillas, tobillos, muñecas,  columna…)
Alargamiento de músculos acortados - equilibrio entre agonistas y antagonistas -: isquiotibiales, cuadriceps / pectorales - dorsales / ventrales – psoas – columna /
 
CONCEPTOS  BÁSICOS
a.       Orgánico = Natural = Organización / Leyes naturales del movimiento.
b.       Tensión – distensión – relajación
c.       Articulación – segmento
d.       Hueso – músculo – tendón – ligamento
e.       Intero – propio – extercepcion
f.        Pasaje de energía
g.       Músculos agonistas – antagonistas – sinergistas
h.       Musculatura profunda - superficial
i.         Centros energéticos
j.         Pelvis – omóplatos – columna
 
 

Queremos dar un conocimiento profundo del cuerpo en movimiento mediante la vivencia y la experimentación personal.
Un conocimiento que parte de la sensación y de la percepción de todo cuando acontece en el cuerpo en su relación con el movimiento.

En el primer módulo, el objetivo general y principal es:
  • conocer el cuerpo de un modo global, en base a las leyes orgánicas del movimiento, pero sin profundizar demasiado en ellas, cosa que se irá haciendo en los módulos siguientes.
El primer objetivo va a ser:
·        desarrollar la capacidad de sentir y percibir al cuerpo y al movimiento en todas sus múltiples posibilidades, e ir generando una conciencia y una actitud de escucha y de atención respecto a todo ello;
  • Sentir los apoyos del cuerpo en las diversas posturas que pueda ir adoptando: erguidos, echados, sentados…
  • Sentir cómo y dónde recae el peso del cuerpo.
  • Cómo se distribuye o modifica con el movimiento.
  • Visualizar la posición de las distintas partes del cuerpo.
  • Captar y distinguir la energía que hay en ellas.
  • Sentir la respiración.
  • Sentir el volumen corporal.
  • Distinguir el cuerpo del espacio exterior.
  • Percibir el espacio donde se desenvuelve el movimiento y el espacio más allá del movimiento, donde puede proyectarse o donde se dibuja el movimiento de los otros.
  • Una vez que se ha abierto la percepción, tratar de colocar al cuerpo correctamente según las leyes físicas, y
  • Establecer las acciones que hemos de llevar a cabo para ello. Qué fuerzas debemos hacer y dónde. Qué estiramientos. Cómo ha de ser la respiración.

Experimentación, vivencia y conciencia de los movimientos naturales orgánicos, para después realizar los ejercicios con conocimiento de causa, sabiendo el para qué, el cómo, el cuándo, el para quién. Adquiriendo la capacidad  de introducir las variaciones necesarias según a quién vaya dirigido y con qué objetivos.


domingo, 13 de marzo de 2016

EXPRESIÓN CORPORAL - ARTE DEL MOVIMIENTO (índice)


EXPRESIÓN CORPORAL - ARTE DEL MOVIMIENTO
Las bases prácticas del lenguaje expresivo
Mercedes Ridocci
Ed. Biblioteca Nueva / Manuales Universidad. Madrid 2009 España

Índice

INTRODUCCION

1-    El “MOVIMIENTO ORGÁNICO”

2-    MOVIMIENTO Y EMOCIONES

     3- DESPERTAR A LA EXPRESION
- Sensibilización general
- Tensión - distensión con materiales
- El antagonismo muscular
. Contraste antagónico (fuerte-suave)
. Los matices en el antagonismo muscular.
  Graduaciones de la intensidad muscular
- Los circuitos de la energía
- Diseño Corporal
. Simetrías y asimetrías
- Significaciones que adquiere el trabajo
              sobre las simetrías y asimetrías para los alumnos
- La gravedad
. Tensión – distensión – relajación
. La caída
. Trabajo grupal sobre la caída
- Significaciones que adquirió el uso de la gravedad
                        para los alumnos

4- EL TEMPO- PULSO VITAL DEL MOVIMIENTO
- Tempo y silencio
- Aceleración y desaceleraron temporal. Gamas temporales
- Continuidad temporal entre las diferentes partes del cuerpo
- Interrelaciones temporales
- Comentarios de los alumnos sobre las significaciones
            que adquirieron los trabajos sobre el tempo

5- LA RITMICA CORPORAL
- Iniciación al ritmo
- De la alternancia regular entre sonidos y silencios al ritmo
- Figuras rítmicas.
  Subdivisión y multiplicación de valores temporales
- Ritmo y melodía
- Comentarios de los alumnos sobre las
Significaciones que adquirieron los trabajos sobre el ritmo
 
6- EL CUERPO EN EL ESPACIO
- Práctica sobre la relación cuerpo-espacio
- El dibujo espacial. Movimientos directos y flexibles
- El volumen en el movimiento
- Estructuración del espacio
- Las direcciones básicas según “el cubo de Laban
- El contra-movimiento
- Comentarios de los alumnos sobre las
                        Significaciones que adquirieron los trabajos sobre el espacio
 
7- INTRODUCCIÓN A LOS PLANOS
- Plano Sagital
- Plano Frontal
- Plano transversal
- Significación que ha adquirido el trabajo sobre los planos
8- ESPACIO TOTAL
- Las trayectorias en el espacio total
- La línea recta y larga
- La línea quebrada
- La línea curva
- Trabajo en parejas sobre trayectorias
- Trabajo colectivo sobre las trayectorias.
                        Espacio escénico y de relaciones Intercorporales
         - Significaciones que para los alumnos ha adquirido
                        el trabajo sobre trayectorias

9- LAS CALIDADES DEL MOVIMIENTO
- Comentarios de los alumnos sobre las calidades
- BIBLIOGRAFÍA

 

viernes, 19 de febrero de 2016

Técnicas Corporales Tercera Edad y Educación Especial: Control de la ansiedad y del estrés - Técnicas de ...

Técnicas Corporales Tercera Edad y Educación Especial: Control de la ansiedad y del estrés - Técnicas de ...: CONTROL   DE   LA   ANSIEDAD   Y   DEL   ESTRÉS - TECNICAS DE RELAJACIÓN - Joaquín Benito Vallejo   Síntesis Estrés signifi...

1.- LA RELAJACION
· Aproximación al concepto de relajación;
· Objetivos que alcanza;
· Métodos más conocidos
2.- HOMEOSTASIS
· Constancia y equilibrio dinámico del organismo.
· Sistemas que intervienen en el mantenimiento de la homeostasis.
3.- SISTEMA NERVIOSO SIMPÁTICO
4.- SISTEMA NERVIOSO PARASÍMPATICO
5.- LA TENSION MUSCULAR (EL TONO)
· Origen y formación;
· Relación con las emociones;
· Disturbios orgánicos.
6.- LA ANSIEDAD
· Definición;
· Síntomas;
· Causas
7.- EL ESTRÉS
· Ley general,
· Fases;
· Síntomas.
8.- MODELO BIO-PSICO-SOCIAL DE ENFERMEDAD
9.- ENFERMEDADES PSICOSOMÁTICAS